Unsere Kurse
Beginner
NOI Essentials
Baue eine starke Basis mit NOI Essentials. Der perfekte Einstieg ins Reformer Pilates.
In diesem Kurs lernst du die Grundprinzipien des Pilates kennen, mit Fokus auf Haltung, Atmung und Kontrolle. Du verbesserst deine Core-Stabilität, Ausrichtung und Beweglichkeit durch präzise und bewusste Bewegungen. Ideal für Einsteiger oder alle, die ihre Technik verfeinern möchten.
Intermediate
NOI Signature
NOI Signature bringt dich über die Grundlagen hinaus. Unser Kurs für Fortgeschrittene.
Ideal für alle, die über die Grundlagen hinausgehen möchten. Diese Session fördert Kraft, Ausdauer und Kontrolle. Mit dem Einsatz von Props und fließenden Bewegungen trainierst du Koordination und Präzision und vertiefst gleichzeitig die Verbindung zwischen Körper und Geist.
Advanced
NOI Athletics
Fordere dich heraus mit NOI Athletics, unserem anspruchsvollsten Full-Body Workout.
Diese Class richtet sich an erfahrene Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Mit Gewichten und dynamischen Sequenzen trainierst du Ausdauer, Kraft und Kontrolle. Du stärkst deinen Körper, verbesserst deine Präzision und bewegst dich kraftvoller und stabiler.
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